Dariusz, mógłbyś mi podesłać na e-mail, gdzie robiłeś zabieg, jakieś namiary i koszta i ewentualnie co im tam powiedziałeś odnośnie wycinania, że poszło wszystko ok. Sylwetki nie będę komentował bo wiesz pewnie sam, że wyglądasz super.
Sluchaj.. chodzi o pewien brak umiejetnosci jezeli chodzi o to jedzenie/gotowanie.. anywere.. czy moglbys mi jakas konkretna polecic odzywke.. bo jak sam mowiles gaineroof jest multum ,z dodatkami hmb i takie tam.. szukam czegos co mi nie zaszkodzi , lub cos co nie zawiera zbednych dla mnie skladnikoof.. ? Ludzie to niewiedza...
Nie o to chodzi że chce ją odchudzić. Mi tam się podoba ;) ale ona sie uparła żeby sobie ładnie ukształtować nogi. Nie za bardzo rozumiecie chyba problem. Przez bieganie czy diety to schudnie cała i znowu będzie jej widać wszystkie żebra, tak jak kiedyś, co nie wygląda zbyt estetycznie. Zastanawiamy się też czy jak zacznie ćwiczyć na siłowni nogi [...]
przeczytałem to co mi dałes ale nie znalazłem odpowiedzi tam na moje pytanie czy to mozliwe ze w 100g jest tylko 20g białka skoro tak to czemu wszyscy sobie tak zachwalaja kurczaki wierzyc mi sie nie chce ze tam jest tylko tyle białka
z tego co czytałem to nie przypomina mi to ani wybicia barku ani zwichnięcia bo tam jest duży ból wedle opisów a u mnie cos strzyknęło i nie bolało, w dodatku lajtowo dokonczyłem trening tylko teraz lekko boli, ale taki ból przypomina mi to bóle nogi za czasów kopania piłki na zawodach , więc sam nie wiem co mi sie mogło stac .. może ktos sie [...]
[...] jeden bezsprzecznie Cutler - za wysoko... - moim zdaniem nie przygotował się tak jak już mu się zdażało - chciał chyba masą pobić Colemana a to zła droga ... Badell - mi tam jego sylwetka aż tak sie nie podoba... Dexter - dla mnie całokształtowy numer 2 a estetycznie i proporcjonalnie to bezkonkurencyjny ... Pavol chyba się stażeje - juz nie [...]
"chciałbym miec wieksze przedramiona niz biceps" - a cos Ty ? POPEY ?! ;) mi tam chodzi o wzmocnienie sily i wytrzymalosci.. teraz jakos mi nadgarstki strzelaja.. nawet jak miekka pileczke sciskam.. chyba bede sie musial ograniczyc.. 4x10, a potem 4x100 - ile czasu zajelo Ci dojscie do takich rezultatow? cwiczyles co 2 dni? czy jak? [...]
[...] zainwestować, żeby coś kupić. Na myśl przyszła mi piłka treningowa (ale z uwagi na brak miejsca, ten pomysł odpada), expander (choć tu mam obawy czy dałabym radę i czy idzie tam jakoś kontrolować obciążenie), hantle (ale tu zaznaczam, że jak już kupić to coś porządniejszego, może właśnie ze zmiennym obciążeniem niż typowe 1,2,3kg), tubing'a :) [...]
Nie powiedziałem że trener zrobił dobrze... zastanawiałem się trochę nad tym i szczerze nie wiem jak by było dobrze, akurat trener procuje w poradni pedagogiczno-jakiejśtam i z tego co mi się kojarzy to tam trafiają dzieci ze szkuł z problemai a ten chłopak to... tu nie chodziło o jedną czy dwie bójki piwo czy fajkę ale... no przez społeczeństwo [...]
Jordan Jodan. na czym polega uraz miazdzeniowy do tej pory nie mam pojęcia co dokłądnie tam było. wiem, wiem. wariat. uraz miażdżeniowy to bardzo ogólna nazwa, którą wpisali mi w rozpoznaniu. podejrzewałbym pęknięcie kości, ale nie było praktycznie zadnej opuchlizny ani sińca, krwiaka, nic. dla porównania - pęknięta kośc łydki i noga spuchła mi [...]
[...] zrobil swoja forme w 2 lata co jest nie lada osiagnieciem, a Ty go nazywasz smieciem, no k**wa LMFAO IFBB PRO jest najwyzsza liga jesli chodzi o forme "plazowa" -.-" Sa jeszcze zawody Olimpii, a tam juz calkiem inna budowa ciala ma znaczenie... Widze, ze nie zrozumiales o co mi chodzi. Zmieniony przez - AestheticBeton w dniu 2015-12-11 08:58:39
[...] nawet sie do tego przyznał i robi tylko ten kurs zeby miec dodatkowy fakultet bo jest to przy awf wiec duza większość to studenci którzy nie maja co z kasa robić... nie wiem jak oni na koniec to zalicza ale co mnie tam mi sie podoba. jak ktoś czai podstawę ćwiczeń siłowych na tym kursie dowie sie na pewno cos wiecej i podszkoli swoja technikę...
witam! nie bede zakladal nowego tematu bo po co... chce sie dowiedziec czy clomid ktory jest tam dostepny jest dobry bo bede akuat konczyl cykl i przydalby sie;] Mozecie mi jescze powiedziec co najlepiej tam kupic?slyszalem ze jest duzo walow nawet w aptekach wiec nie chcailbym kupic jakiegos gowna... Dzieki!
[...] to jakby nadal mam taki efekt szufladkowy, strasznie mnie to martwi bo jednak tego nie powinno byc, a rekonstrukcja udala sie bardzo dobrze z tego co mi ortopeda mowil na kontrolach. Moze to kwestia slabego miesnia dwuglowego, praktycznie nie mam go, taki flak :( taska a jak tam u Ciebie z noga. podziel sie doswiadczeniem. pozdrawiam, skaarj.
NIEEEEE.... chodzi mi o http://img149.imageshack.us/my.php?image=image007be9.gif ;pp a i nogi sobie dodałem jak radził mi tam Pan na górze, i postanowiłem kupić kreatynę, kupiłem creatine monohydrate mega caps 1250, to mój pierwszy cykl, dobrze wybrałem? i w jakich dawkach mam brać zalecane jest 4 kapsy dziennie ale ja myślę że 10g dziennie tzn 4 [...]
[...] przesadzony na strone Grześka. zdenerwowałem się bo Darek walczy 2 raz i odrazu dostaje taką recenzje, która nie jest prawdziwa. Walka była bardzo wyrównana i nie widziałem tam cyt.: " Przewaga naszego zawodnika nie podlegała dyskusji ". Gzresiek miał czasami dużo szczęścia, że nie przegrał więc nie chciałbym aby z Darka robiono na [...]
Anubis patrzyłam właśnie w atlasie i niestety tych konkretnych ćwiczeń nie mogę tam znaleźć, poza ćwiczeniem na plecy, które opisałam fachową nazwą (właśnie z tego atlasu). Stąd mam świadomość, że nikt nie będzie wiedział o co mi chodzi :( Zmieniony przez - Dyzia w dniu 2014-12-04 15:34:08
[...] zawalczy z Dufem do wątpie żeby ta walka była długa i wyrównana. O Niko kontra Kornik mówiłem stronę wcześniej. Bazelak vs. Waluś. Trochę beka. Ale zobaczymy może w końcu tego Bazelaka co on tam potrafi szkoda tylko że na normalniej gali KSW, jeśli już to można by go dać Mmaatack jako main event na 2 gali czy coś. Ale pożyjemy zobaczymy.:-D
Dariusz189
